Секреты очарования и идеальной фигуры от сандры баллок. Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей Как сделать кожу сияющей и подтянутой
Сандра Баллок родилась в пригороде Вашингтона. Ее мать, Хельга Майер, была оперной певицей, учителем по вокалу. Мать Сандры оказала на нее сильно влияние, ведь именно она научила ее ценить прекрасное, давала первые уроки актерского мастерства. Ее мать была уверенна в том, что Сандра должна во всем следовать за ней, и ее дальнейшая жизнь должна была быть связана, по мнению матери, только с музыкой.
Девочку едва не с пеленок начали обучать игре на гитаре, фортепьяно, вокалу, разучиванию гамм. Сандра Баллок всегда следовала за мамочкой, ездила с ней на гастроли и многое время проводила за кулисами. Этот мир музыки, аплодисментов, шума и фанатов был для Сандры таким же естественным, как для ее сверстников мир игр, развлечений, шуток, драк и веселья.
Все это, конечно, хорошо, но, сама того не замечая, девочка была страшно одинокой. У нее не было ни друзей, никого, с кем можно было бы обсудить свои девичьи секреты. Со временем она возненавидела музыку вовсе. И даже когда в двенадцать лет она переехала жить в Америку и жила сначала с бабушкой, а потом с отцом, не могла отделаться от этой детской травмы, и ее жизнь не стала лучше, а труднее.
Дети в школе постоянно ее обижали и не упускали случая обозвать девочку немкой, потому что та была очень скромной и застенчивой. Очень долгое время ее воспринимали как чужую, как иностранку. Однако спустя какое-то время Сандра сумела завоевать сердца своих новых друзей, став капитаном группы поддержки футбольной команды.
Звездный путь и фильмы актрисы
Окончив школу, Сандра пошла учиться в университет штата Северная Каролина, на юриста. Поучившись немного в университете, попытавшись стать манекенщицей, стюардессой, поработав в каком-то сомнительном баре, где ее пару раз чуть было не изнасиловали, Сандра вовсе перестала общаться с близкими. Испытав всю тяжесть взрослой жизни, отучившись на всевозможных актерских курсах, пообивав 7 лет пороги голливудских площадок, Сандра Баллок была приглашена на роль в «Любовном напитке № 9». Затем знакомство со Сталлоне, который пригласил ее в «Разрушителя», а потом не за горами и всем известная« Скорость».
За несколько месяцев до смерти матери, 4 апреля 2000 года, когда еще шли съемки фильма« 28 дней», у Сандры было обнаружено заболевание мозга. Непривередливая Сандра славилась тем, что всегда была дисциплинирована и доброжелательна на киноплощадке, но по состоянию здоровья несколько раз просила приостановить съемки, чтобы обратиться к врачу. Однако врач также не внес ясности в беспокойства Сандры. Сама актриса предполагала, что это все из-за того, что она сильно ударилась головой, когда каталась на сноуборде. Но медики не могли прийти к единому мнению. Одни говорили, что это может быть повреждение артерии, а другие считали, что беспокоиться не о чем, это, скорее всего, обычная мигрень.
Сандра и сама чувствует, что она далеко не в лучшем состоянии, но идти к врачу боится, так как пресса может перевернуть все с ног на голову, осветив все так, будто Сандра Баллок не дружит с головой и у нее поехала крыша. Лошади надежнее врачей, и пока они дергаются от прикосновений актрисы.
Новое дыхание карьера Сандры Баллок приобрела в 2000 году, после выхода комедии« Мисс Конгениальность». Этот фильм собрал в мировом кинопрокате более $ 200 млн долларов и еще раз подтвердил комедийные таланты Сандры Баллок, и сама актриса за роль Грэйси Харт получила« Золотой глобус». После успеха« Мисс Конгениальность» у Сандры появилась собственная продюсерская компания, но она продолжала сниматься в разной степени успешных фильмах. Но после выхода не слишком удачного« Мисс Конгениальность 2» Сандра Баллок заявила, что отныне будет сниматься только в малобюджетных независимых фильмах.
Ее дебютом в подобных картинах стал фильм Пола Хеггиса« Столкновение». Фильм был снят с крошечным бюджетом в 6,5 млн долларов, но, тем не менее, он вызвал массу положительных впечатлений у критиков и зрителей и принес создателям фильма три премии« Оскар», в том числе и в номинации« Лучшая картина 2005 года». Одной из последних картин Баллок стала невероятная драма« Дом у озера», где Баллок вновь воссоединилась со своим бывшим мужчиной Киану Ривзом.
В 2009 году Сандра Баллок получила« Оскар» за роль в фильме« Невидимая сторона» в номинации« Лучшая актриса». Тогда же Сандра удостоилась премии« Золотая малина» как худшая актриса за фильм« Все о Стиве», причем она не побоялась лично приехать за своей« наградой». В последнее время Баллок снимается не очень часто: в 2011 году с ее участием вышел фильм« Жутко громко и запредельно близко», а в 2012 году она на экранах не появилась вовсе.
Личная жизнь Сандры
В 20 лет Сандра вышла замуж за Жана-Мишеля Винсента. Брак продлился недолго, и Сандра не очень любит вспоминать этот этап ее жизни.
Во время съемок« Любовный напиток № 9» Сандра сошлась с актером Тейтом Донованом. Их отношения длились четыре года, но в какой-то момент Тейт повелся на слухи об отношениях между Сандрой и Киану Ривзом и поставил точку в их отношениях. Баллок считала Тейта мужчиной всей ее жизни и после их расставания впала в глубокую депрессию.
Не упустил момент, не остался равнодушен к актрисе, каждый день дарил ей свежие цветы, но их любовь, по слухам, было платонической.
Во время съемок фильма« Время убивать» Сандра познакомилась с популярным актером Мэттью МакКонахи. Их отношения продлились более двух лет. Они часто скандалили и бурно мирились. Они даже строили планы на совместное будущее, прикупили участок земли в Техасском районе, но вскоре их планы рухнули. Тем не менее, актеры продолжают оставаться хорошими друзьями и примерными соседями.
В 2002 году у Сандры появилась новая любовь — молодой актер Райан Гослинг, которому на тот момент было всего 22 года. Однако замужество в планы актрисы, увы, не входило. Они быстро расстались.
Через год после расставания с Райаном Сандра закрутила роман с ведущим телешоу« Гараж монстров» Джесси Джеймсом. Телеведущий был байкером, который своими руками собрал не один мотоцикл, ради Баллок он бросил свою жену-порнозвезду и двоих детей. Позже на своем запястье Джесси сделал татуировку с именем своей новой возлюбленной. Спустя короткое время Сандра Баллок вышла замуж за Джесси Джеймса. Но в марте 2010 года стало известно, что Джесси уже 11 месяцев изменяет своей жене с моделью Мишель МакГи. Сандра об этом узнала из газетных статей. Вскоре она подала на развод, собрала свои вещи и покинула Джеймса.
В январе 2010 года Сандра усыновила чернокожего малыша Луи. К этому шагу она шла вместе со своим мужем, но развод не изменил ее планов стать матерью.
Фото Sandra Bullock: GettyImages/Fotobank
Имеет идеальную спортивную фигуру и не зря получает роли в самых популярных американских блокбастерах. В это крайне трудно поверить, но артистка от природы склонна к полноте, поэтому ей приходится ежедневно трудиться над своей фигурой и поддерживать ее в форме. Более того, несмотря на свой возраст Сандра не имеет ни одной морщинки на своей лице. Какие секреты красоты скрывает от нас выдающаяся звезда Голливуда? Давайте узнаем.
Диета Сандры Баллок
Как говорит сама Сандра: «С диетой не шутят». Актриса действительно не дает себе никаких поблажек. Раз в году Баллок садится на жесткую диету, которая длится около трех недель. Она также называется «Холистическим детоксом». Будьте уверены, не каждая женщина выдержит такое испытание, ведь диета небезопасна для здоровья. Если вы хотите последовать примеру актрисы, то советуем вам сперва посоветоваться с врачом. На три недели Сандра полностью вычеркивает мучное, алкоголь и сладкое из своего рациона. Безусловно, это еще можно пережить. Но ее «стоп-лист» также содержит такие продукты питания как растительные белки, абсолютно все молочные продукты, фрукты и мясо. Что же остается? Зеленый и черный чай, овощи, мед и рыба. На этих продуктах звезда сидит приблизительно три недели.
Несмотря на такую серьезную диету уверяет, что никогда не испытывает чувство голода, потому что ест очень медленно и маленькими порциями.
Сбросить вес помогают и различные тренировки. Баллок ненавидит однообразие, поэтому частенько смешивает всевозможные виды нагрузок. В Лос-Анджелесе актриса занимается аэробикой, пилатесом, кикбоксингом и выполняет множество силовых упражнений. В своем родном городе Остине Сандра любит пробежаться трусцой с утреца и прокатиться на велосипеде вечерком.
Если буквально за неделю актрисе необходимо привести себя в форму для съемок, она худеет следующим образом: на протяжении всей недели Сандра ест коричневый рис, приготовленные овощи на пару, а также черные бобы. При этом, каждую субботу Баллок делает «разгрузочный день» и ест все, что ей хочется. Сладкие булочки, торты, венские пирожки, копченое мясо, шоколад – все это идет в ход. Но уже на следующий день актриса устраивает себе двойную нагрузку и занимается несколько часов в день.
Секрет роскошных волос
Многие фанатки голливудской актрисы не раз подчеркивали, насколько восхитительные и красивые волосы у Сандры. Сама актриса говорит, что ее секрет прост: мыть голову шапмунем не чаще, чем раз в три дня, а в остальные дни просто-напросто промывать волосы теплой водой . Звезда также предпочитает делать яблочную маску для волос, которая служит отличным тонизатором. Такая маска насыщена множеством витаминов и минеральных веществ. Благодаря этому она превращает сухие, лишенные блеска волосы в здоровые и роскошные. Маска избавит вас от секущихся кончиков и придаст им объем мягкость силу и упругость.
Актриса рассказала и о методе приготовления чудо-маски.
Для приготовления маски для жирного типа волос вам понадобится большое кислое яблоко, лимонный сок и яблочный уксус. Очистите кислое яблоко от кожуры и семечек и пропустите его через мясорубку. Затем добавьте туда две большие ложки лимонного сока и яблочного уксуса. Нанесите маску на сухие волосы и оставьте на полчаса. После этого смойте водой.
Для сухого типа волос используйте два яблока и оливковое масло. Нарежьте яблоки на мелкие кусочки и добавьте две ложки масла. Начинайте тушить яблоки до их полного размягчения, а затем дождитесь остужения кашицы. Смесь нужно нанести на сухие волосы, держать около часа, а после смыть водой.
Готово, через несколько сеансов ваши локоны будут похожи на волосы и станут же шелковистыми, мягкими и блестящими.
Делаем губы соблазнительными
Чтобы конкурировать с молодыми коллегами Сандра решила сделать пластику на губах в ноябре 2011 года . Теперь губы актрисы стали более объемными и подчеркивают ее любимый блеск для губ. Баллок утверждает, что ее визажист часто подмешивает капельку экстракта мяты в блеск для губ, который стимулирует приток крови. В результате этого натуральный цвет губ становится более ярким, а блеск получается естественным и насыщенным. Не забывайте, что перед использованием такого средства необходимо сделать тест на чувствительность, ведь у многих мята может вызвать аллергию.
Как сделать кожу сияющей и подтянутой?
Как мы уже отмечали ранее, в свои 50 лет у актрисы нет ни одной морщинки. Более того, у Сандры никогда не было мешков и «синяков» под глазами, от которых многим бывает очень трудно избавиться в таком возрасте. На съемках фильма «Мисс Конгениальность» Сандра узнала от участниц конкурсов еще один секрет: мазь от геморроя эффектно помогает бороться с «синяками» вокруг глаз. Актриса призналась, что теперь это ее секретное оружие, которое она использует в борьбе с морщинами и «синяками» под глазами.
Но использовать данную мазь в подобных целях следует крайне осторожно. Вообще, наносить ее советует лишь в экстренных случаях, когда у вас съемки или встреча на носу и нужно выглядеть максимально привлекательно.
Также использует яблочный пилинг для кожи. В одном из своих интервью она сказала следующее: «В детстве мы с подругами перед важными вечеринками всегда старались протирать лицо ломтиками яблок. После такой процедуры кожа становилась красивой, подтянутой и сияющей. Да, сегодня я могу позволить купить дорогостоящую косметику, но от этого домашнего средства до сих пор не отказалась, ведь фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, могут эффективно очистить кожу».
Актриса была права. В яблоках содержится множество различных витаминов, полезных органических кислот и минералов, поэтому его можно использовать как полноценное пилинг-средство. Уже через несколько недель вы заметите, насколько гладкой, ровной и свежей стала ваша кожа.
Легкий макияж актрисы
Многие полагают, что современная ухоженная женщина должна часами стоять перед зеркалом и вырисовывать свой «боевой окрас». Вы, наверняка, даже знаете шутку о том, что половина дня уходит на макияж, а вторая половина на то, чтобы смыть его. Сандра Баллок легко опровергает данный стереотип. Вы не поверите, но актриса тратит не более 8 минут на макияж. Да это же настоящий рекорд по меркам всех дам!
Актриса не любит яркие цвета, поэтому ее макияж состоит из легкого дневного крема для лица, туши для ресниц и блеска для губ с тем небольшим секретом, о котором мы упоминали ранее . Для более легкой укладки волос Сандра использует различные кондиционеры.
Спорт, спорт и еще раз спорт…
А вот что касается физических нагрузок, то здесь Баллок не делает никаких поблажек. Спортом актриса старается заниматься ежедневно. В домашних условиях она предпочитает велотренажер и силовые упражнения, в спортзале Сандра уделяет время кикбоксингу и пилатесу.
Настоящей спортивной находкой для звезды стали упражнения с эластичной лентой , которые так хороши для ягодичных мышц и бедер. Как же занимается голливудская актриса? Чтобы привести в порядок заднюю поверхность бедер и ягодичных мышц – лягте на живот, руки положите под голову. Эластичная лента должна быть с петлей на конце. Вставьте ступню в эту петлю, а другой конец ленты держите в руке.
Начинайте медленно поднимать и опускать ногу, стараясь все больше и больше преодолевать сопротивление ленты. Через несколько минут смените ногу и проделайте то же самое.
Тренировка наружной поверхности бедер потребует от вас следующих действий: лягте на бок, подперев голову рукой. Вставьте обе щиколотки в петлю эластичной ленты. Лежа на правом боку, постарайтесь медленно поднять левую ногу, лежа на левом – правую.
Практически все актеры и режиссеры, которые хоть раз работали с , говорят, что человек она веселый, общительный и добрый. Это, наверняка, и есть одним из главных секретов всех ее успехов. В том числе, и в сохранении столь привлекательного внешнего вида.
Сандра Буллок – американская актриса, продюсер и филантроп. Популярность ей принесли роли в фильмах «Скорость» (1994), «Время убивать» (1996), «Мисс Конгениальность» (2000), «Столкновение» (2004), «Невидимая сторона» (2009) и др.Не утихают споры по поводу правильного написания фамилии актрисы на русском языке. В большинстве источников фигурирует вариант «Буллок», хотя немало сторонников у написания «Баллок» и даже «Боллок».
Детство и юность
Сандра Аннетт Буллок родилась в Арлингтоне, штат Вирджиния. Ее отец, американец Джон У. Буллок (1925-2018), был военнослужащим и преподавателем вокала на полставки; мать, немка Хельга Матильда Мейер (1942-2000), была оперной певицей. 
Дед Буллок по материнской линии был немецким ученым-ракетологом из Нюрнберга. Именно в этом городе познакомились родители будущей актрисы: ее отец отвечал за военную почтовую службу в Европе.
Первые 12 лет жизни Буллок провела в Германии и Австрии, поэтому актриса и сегодня свободно говорит по-немецки. В детские годы Буллок занималась балетом и вокалом, пела в детском оперном хоре в театре, часто бывала за кулисами, пока на сцене солировала ее мать. Одним словом, страсть к сцене и искусству девочка впитала с материнским молоком.
Впоследствии семья Буллок переехала в США, где Сандра продолжила занятия в театре: она с удовольствием посещала школьный драмкружок и была чирлидершей (танцовщица из группы поддержки). В старших классах она уже не сомневалась в выборе будущей профессии и в 1982 году поступила в Университет Восточной Каролины на факультет драмы.
Первые роли
Первыми шагами к будущему успеху стал переезд в Нью-Йорк: на Манхэттене юная актриса работала барменом, официанткой и гардеробщицей, а в перерывах бегала на прослушивания и посещала мастер-классы по актерскому мастерству. 
Довольно скоро Сандре удалось получить несколько незначительных ролей в фильмах, пока судьба не привела ее в офф-бродвейский театр. Именно здесь ее заметил кинорежиссер Алан Дж. Леви, который сразу предложил девушке роль в своем фильме «Бионическая разборка: Человек за шесть миллионов долларов и Бионическая женщина»(1989).
После этого Буллок наконец разглядели известные режиссеры, и в начале 1990-х ее можно было увидеть в ведущих ролях в комедиях «Любовный напиток №9», «То, что называют любовью» Питера Богдановича, «Амазонка в огне» и др. Наиболее успешным проектом актрисы в этот период времени стала роль в боевике «Разрушитель» (1993) с Сильвестром Сталлоне и Уэсли Снайпсом .
Большой успех
Прорыв Сандры произошел в 1994 году, когда та снялась в боевике Яна де Бонта «Скорость» с Киану Ривзом . По сюжету картины террорист (Деннис Хоппер) устанавливает в рейсовом автобусе, полном пассажиров, радиоуправляемую бомбу. Спасением жизней людей занимается сотрудник спецслужб (Киану Ривз) и смелая попутчица (Сандра Буллок), оказавшаяся за рулем. Фильм получил две премии «Оскар» (за звук и монтаж), а Сандра стала всеобщей любимицей. 
После успеха «Скорости» последовала серия не менее удачных фильмов, и довольно быстро Буллок попала в ранг самых востребованных голливудских актрис. За роль в романтической комедии «Пока ты спал» Сандра получила свою первую премию «Золотой глобус», а роль в драме «Время убивать» (1996) с Сэмюэлем Л. Джексоном , Мэттью МакКонахи и Кевином Спейси принесла Буллок номинацию на премию MTV Movie Award.
«Время убивать» - трейлер
В 1997 году Сандра получила $11 млн за продолжение фильма «Скорость 2: Контроль над круизом», который не получился столь же громогласным. Однако этот контракт помог ей реализовать ее собственный проект, трагикомедию «Проблески надежды» (1998), режиссером которого выступил Форест Уитакер . Позже Буллок заявила, что сожалеет о съемках в сиквеле «Скорости».
В комедии «Практическая магия» (1998) Сандра снялась с Николь Кидман – актрисы предстали в образе сестер-ведьм, которые подвержены родовому проклятию и не могут построить счастливых отношений с мужчинами. Многим зрителям запомнилась роль Сандры в романтической комедии «Сила природы» (1999) с Беном Аффлеком. Фильм стал коммерческим хитом, а критики отметили убедительную игру обоих актеров, между которыми «определенно была химия».
Карьера в 2000-е
Самой яркой ролью Сандры в начале 2000-х стала работа в комедии «Мисс Конгениальность»: актриса сыграла роль агента ФБР, которая под прикрытием участвует в конкурсе красоты «Мисс США», чтобы не допустить проведение террористического акта. Фильм собрал $212 млн во всем мире, а Буллок получила еще один «Золотой глобус».«Мисс Конгениальность» - трейлер к фильму
Весьма успешными вышли фильмы «28 дней» (2000) и «Кейт и Лео» (2001), а вот психологический триллер «Отсчет убийств» (2002), в котором актриса сыграла опытного криминального детектива, получил неоднозначные отзывы. Известный кинокритик Роджер Эберт наградил фильм тремя звездами из возможных четырех, заявив: «Буллок отлично маскирует свою естественную очаровательность, создавая персонажа, которого вы могли бы полюбить, если бы он был не таким грустным, странным и помешанным на своих эмоциях».
Комедию «Любовь с уведомлением» (2002) обвинили в дилетантскому подходу к сценарию, однако игра Сандры Буллок и Хью Гранта была оценена высоко.
В 2004 году Буллок стала частью звездного актерского состава драмы «Столкновение», который получил «Оскара» за лучший фильм. Ее коллегами по съемочной площадке были Дон Чидл, Брендан Фрэйзер и Майкл Пенья . Некоторые критики даже предположили, что роль супруги окружного адвоката и вовсе лучшая а фильмографии Сандры.
«Столкновение» - трейлер
В 2005 году актриса получила $17,5 млн. за фильм «Мисс Конгениальность 2: Прекрасна и опасна», который был встречен публикой прохладнее, но не остался незамеченным. В романтической драме «Дом у озера»(2006) Буллок воссоединилась с Киану Ривзом: герои живут в разном времени и почти не пересекаются, поэтому актеры поработали вместе всего 2 недели от съемочного периода.
Следующий фильм при участии Буллок вновь покорил сердца зрителей: в мистическом триллере «Предчувствие» (2007) актриса сыграла домохозяйку, которая переживает странные события после смерти мужа.
2009 год стал особенно успешным и плодотворным для Сандры. Романтическая комедия «Предложение» с Райаном Рейнольдсом собрала целых $317 млн по всему миру, и актриса была в третий раз номинирована на «Золотой глобус», а спортивная драма «Невидимая сторона» стала самым кассовым фильмом в США. Буллок сначала отказалась от роли, так как не хотела играть убежденную христианку, но впоследствии не пожалела о своем решении. Роль в «Невидимой стороне» принесла ей «Оскара», «Золотой глобус» и Премию Гильдии киноактеров.
«Предложение» - трейлер
Поскольку накануне Сандра выиграла две премии «Золотая малина», которую вручают за худшие работы в кино, то она стала единственным артистом, названным «худшим» и «лучшим» в один год.
После двухлетнего перерыва Буллок вместе с Томом Хэнксом снялась в драме «Жутко громко и запредельно близко», посвященной террористическим событиям в США 11 сентября 2001 года. Несмотря на смешанные обзоры, фильм был номинирован на ряд наград, в числе которых и «Оскар».
В 2013 году Буллок вместе с Мелиссой Маккарти появилась в комедии «Копы в юбках» в роли специального агента ФБР, которому необходимо обезвредить русского преступника в Бостоне. На порядок более успешным стал технотриллер «Гравитация», главные и единственные роли в котором исполнили Сандра Буллок и Джордж Клуни . Выпущенный к началу Всемирной недели космоса фильм получил всеобщее признание и был встречен овациями на Венецианском фестивале. По количеству кассовых сборов фильм стал вторым в карьере актрисы.
«Гравитация» - трейлер
Озвучив одного из героев в анимационном фильме «Миньоны» (2015) и снявшись в не слишком удачном политическом фильме «Наш бренд – кризис», Сандра взяла трехлетний перерыв. На экраны она вернулась в 2018 году в комедии «8 подруг Оушена », спин-оффе легендарной картины «Одиннадцать друзей Оушена ». В фильме Буллок сыграла Дебби Оушн, сестру Дэнни Оушена (Джордж Клуни), которая сразу после выхода из тюрьмы планирует очередное сложное ограбление. Также в фильме снялись Кейт Бланшетт , Хелена Бонэм Картер , Энн Хэтэуэй и Рианна .
Личная жизнь Сандры Буллок
После переезда в Нью-Йорк Сандра Буллок некоторое время встречалась с режиссером Майклом Мэйлером, создателем фильма «Слепец» (2017) сЧерез пару недель, 26 июля, актриса Сандра Баллок отпразднует своё пятидесятилетие. Верится в это с трудом: ведь она выглядит по-прежнему свежо и подтянуто. А фигуре Сандры могут только позавидовать и тридцатилетние: в вышедшем год назад на экраны фильме «Гравитация» Баллок блеснула не только потрясающе сильной актёрской работой, но и великолепным телом.
Сама актриса говорит, что поддерживать форму для неё не составляет труда. А её персональный тренер отзывается о Сандре как о крайне дисциплинированной особе, замечая, что в спортзале она работает очень интенсивно. Упражнения Балок включают плиометрию и занятия продолжительностью от часа до полутора, в которых йога комбинируется с жиросжигающим пилатесом, растяжкой, кикбоксингом и танцевальными кардио-упражнениями. И так ежедневно, шесть раз в неделю.
Но актриса поддерживает себя в форме не одними только тренировками, а ещё и тщательно разработанной здоровой диетой. «Я серьёзно поменяла свои пищевые привычки, от пиццы с диетической колой до более здоровой еды, например, кусочка цыплёнка и небольшого количества овощей на гарнир», — говорит звезда. Сандра с удовольствием включает в рацион, к примеру, коричневый рис, паровые овощи, чёрную фасоль, пшеницу и высокобелковые продукты. Также Баллок старается часто употреблять продукты, содержащие антиоксиданты: оливки, рыбу, зелёный чай, шпинат, брокколи. Актриса ест небольшими порциями пять раз в день, но каждый приём пищи подобран по составу нутриентов так, чтобы быть достаточно питательным.
Первый секрет такой собранности и самодисциплины – в психологическом настрое и отношении звезды к своему питанию. «Когда-то я была склонна к тому, чтобы стать действительно толстой. Я расстраивалась из-за этого и садилась на диету. А потом расстраивалась из-за того, что сижу на диете. И это был порочный круг», — сказала Балок в одном из интервью. Сегодня Сандра не считает, что вообще соблюдает диету. Она говорит, что просто старается есть то, что, как она знает, точно пойдёт ей на пользу.
Вторая хитрость – маленькие праздники. Раз в неделю Баллок позволяет себе расслабиться. С вечера пятницы по вечер субботы она отдыхает не только от упражнений, но и от правильного питания. В эти дни актриса балует себя запрещёнными удовольствиями, чаще всего – сладостями, от которых отказывается в остальные дни. Сандра признаётся, что она любит печенье и вообще сладкое, особенно венскую выпечку, поэтому такие «свободные» дни раз в неделю позволяют ей сохранять хорошее настроение и оставаться мотивированной для активной работы во все остальные дни.
Сандра Аннетт Баллок, известная также в России как Буллок, родилась 26 июля 1964 года в городе Арлингтон штата Вирджиния. Отец Джон Баллок был учителем пения, их штата Алабама, а мать Хельга Мейер - оперной певицей, по национальности немкой. У Сандры есть младшая сестра Жезин Баллок-Прадо 1970 года рождения.В детстве Сандры её семья постоянно была в разъездах между США и Европой, что было связано с гастролями её матери. В Америке они проживали в городе Арлингтоне, а в Германии в городе Фюрт. В последнем Сандра училась в англоязычной школе. У девушки был обширный круг интересов. Она изучала балет, увлекалась пением, обучалась игре на фортепиано, участвовала в театральных постановках, пела в детском хоре, а также была главой группы поддержки футбольной команды.
Актёрская карьера Сандры Баллок, фильмография
По окончании школы Садра поступила в университет штата Северная Каролина на юридический факультет. Вскоре она бросила это учебное заведение и в 22 года переехала в Нью-Йорк надеясь стать моделью или стюардессой. Но ни того ни другого не случилось, ей приходилось подрабатывать официанткой барах и ресторанах. Позже Сандра решила попробовать себя в качестве актрисы и записалась на курсы актерского мастерства.Светская хроника. Сандра Баллок и проклятье Оскара
Некоторое время Баллок участвовала в театральных постановках и обратила на себя внимание режиссёров. В 1987 году она снялась в первом своём фильме “Палач”, где сыграла подружку главного героя Лизу Эдвардс. Затем Сандра снималась в комедийном сериале «Работающая девушка» 1990 года.
В 1993 году на экраны вышло несколько культовых картин с участием актрисы "Амазонка в огне", "Исчезновение", музыкальная драма "То, что называют любовью".
В 1993 году Сандра Баллок снялась в одном фильме со звёздами Уэсли Снайпсом и Сильвестром Сталлоне в фантастическом боевике "Разрушитель". Ее участие в фильме можно считать случайностью. Роль Ленины Хаксли в фильме должна была сыграть Лора Петти, но отказалась от съёмок. На замену ей Сильвестр Сталлоне из сотни претенденток выбрал именно Сандру, которую утвердили на роль за несколько дней до начала съемок.
В 1994 году Баллок снялась в режиссерском дебюте голландца Яна Де Бонта боевике "Скорость" вместе с Киану Ривзом в главной роли. По сюжету фильма террорист заложил в пассажирский автобус взрывное устройство, которое сработает, если он снизит скорость ниже 50 миль в час. Фильм стал настоящим хитом, собрав в прокате $350 млн. и сделал исполнителей главных ролей Киану Ривза и Сандру Баллок настоящими суперзвездами.
В течение следующих нескольких лет Баллок стала героиней боевиков: «Сеть» (1995), «Время убивать» (1996), а также сыграла более серьезные драматические роли в картинах «Пока ты спал» (1995) и «В любви и войне» (1996).
В 1996 году актриса основала собственную продюсерскую компанию.
В 1997 году Баллок приняла участие в продолжении фильма «Скорость 2: Контроль над круизом», который оказался провальным.
После неудачи «Скорости-2» актриса решат прекратить принимать участие в фильмах жанра экшн и фокусируется на комедиях и драмах. Из её успешных фильмов конца 90-х можно отметить драму «Проблески надежды» 1998 года и комедию «Силы природы» Беном Аффлеком. Были также и финансово неудачные картины драма «28 дней» и комедия «Практическая магия», которые не окупились в прокате.
Выход фильма «Мисс Конгениальность» в 2000 году придал карьере Сандры Баллок новый импульс. Фильм собрал в прокате более $200 млн. За блестящее исполнение главной роли Грэйси Харт актриса была номинирована на премию «Золотой глобус».
Сандра Баллок зажигает
Далее Баллок сыграла в фильмах разной степени успешности «Божественные секреты сестричек Йа-Йа», «Отсчёт убийств», а также вместе с Хью Грантом в успешном фильме «Любовь с уведомлением», который собрал $200 млн. в прокате.
Сандра Баллок в настоящее время
В 2004 году актриса снялась в драме режиссёра Пола Хэггиса «Столкновение» в роли Джин Кэбот. При бюджете в $6,5 млн. картина стала настоящим хитом, собрав в прокате более $90 млн. и была 6 раз номинирована на премию «Оскар», выиграв в трёх из них. Баллок сыграла невротичную домохозяйку, которая подверглась нападению чернокожих автоугонщиков. Игра актрисы получила высокие оценки кинокритиков.В2006 году Сандра Баллок снялась в мелодраме «Дурная слава» в роли писательницы Харпер Ли. В фильме также снялись звёзды Сигурни Уивер, Дэниел Крэйг, Гвинет Пэлтроу и Изабелла Росселлини. Картина была показана на Венецианском кинофестивале.
За роль Ли Энн Туи в фильме «Невидимая Сторона» 2009 года Баллок получила премию «Оскар» как лучшая актриса.
Актриса имеет свою звезду под номером 6801 на Голливудской аллее славы.
Личная жизнь Сандры Баллок
В двадцать лет Сандра Баллок вышла замуж за актёра Жана-Мишеля Винсента. Их брак продлился недолго. На съёмках фильма «Любовный напиток № 9» в 1991 году актриса познакомилась с Тейтом Донованом, с которым жила 4 года.
Во время съёмок фильма "Разрушитель" у Сандры завязался роман с актёром Дэнисом Лири, но продлился он не долго.
В 1997 году у Баллок были отношения с Крисом О’Доннелом, которого она вскоре бросила.
Два с лишним года длились отношения Сандры с Мэттью МакКонахи. Вмести они приобрели земельный участок в Техасе и собирались создать семью, но вскоре расстались.
В 1999 году у Баллок был непродолжительный роман с музыкантом Гаем Форсайтом. На съёмках фильма «Отсчёт убийств» Сандра Баллок крутила роман с актёром Райаном Гослингом, которому на тот момент было 22 года.
В 2004 году Сандра вышла замуж за ведущего телешоу «Гараж монстров» Джесси Джеймса. В начале 2010 года они усыновили мальчика Луиса Бардо. В июне того же года пара развелась, причиной чего стала измена Джесси.
