Для полноценного счастья каждому человеку нужен другой человек, с которым можно разделить вся тяготы и радости жизни, а также почувствовать настоящую близость. Конечно, для этой цели может подойти и лучший друг, но, даже несмотря на это, человек ментально хочет большего. Сексуальный партнер жизненно необходим, так как отсутствие половой жизни крайне опасно для организма и может нести в себе множество последствий. Именно поэтому сексуально активными должны быть не только мужчины, но и женщины.

В этой статье мы выясним, чем опасно отсутствие половой жизни для представителей обоих полов. Поэтому внимательно прочитайте представленную информацию для того, чтобы себя максимально вооружить и обезопасить.

Половое возрождение

Врачами было проведено просто огромное количество исследований, подтверждающих, что воздерживаться от ведения сексуальной жизни крайне опасно для психического и физического здоровья человека. Однако никто не говорит о том, что заниматься сексом нужно с первым попавшимся. Отнюдь, это далеко не так. Сексуальная жизнь может только в том случае, если вы занимаетесь сексом с очень близким для вас человеком.

По словам врачей, если отсутствие секса не причиняет вам дискомфорт, то нет серьезных поводов для волнения. Ведь каждый человек имеет разную сексуальную активность. Кому-то не хватает двух половых актов в день, а кто-то может месяцами и даже годами обходится без сексуальной жизни.

Слушайте ученых

Проведение различных научных исследований является подтверждением того, что отсутствие половой жизни разрушает все сферы жизни человека. Так, интимное голодание может привести к расстройствам психического и физического здоровья, испортить настроение и стать причиной множества других проблем.

Неверные размышления

Бытует мнение, что отсутствие половой жизни помогает зачать ребенка. Так, если мужчина несколько дней подряд будет отказываться от секса, то количество вырабатываемой спермы за этот период увеличится, а значит, повысится вероятность наступления зачатия. Однако ученые говорят о том, что не всегда воздержание приводит к наступлению столь желанной беременности. Кроме того, оно может спровоцировать и ряд других проблем. Поэтому для счастливой семейной жизни очень важно заниматься сексом как можно чаще.

Некоторые люди считают, что жизнь без секса способна омолаживать и приносить организму много физической и духовной пользы. Но это далеко не так. Отсутствие любовных утех лишь ускорит процессы старения организма, а также ухудшит деятельность центральной нервной системы.

Чем опасно отсутствие половой жизни для мужчин

Очень туго приходится представителю сильного пола без интимной жизни. Мужчине просто необходимо быть сексуально активным для того, чтобы продолжать свой род. Если представителю сильного пола попросту не хватает секса дома, он может сознательно пойти на измену. Ведь это является физиологической потребностью организма, и никуда от нее не деться. Рассмотрим подробнее, к чему же может привести половое воздержание у мужчин.

Мужские проблемы

Длительная жизнь без секса может привести к проблемам с потенцией. Каждый мужчина мечтает быть здоровым, сексуально активным и не знать, что такое преждевременное семяизвержение, простатит и серьезные проблемы с эрекцией. При этом учтите, воздержание опасно как для парней, так и для пожилых представителей сильного пола.

Чем мужчина старше, тем сложнее будет восстановить его сексуальные функции. Но еще раз стоит упомянуть о том, что секс принесет пользу лишь в том случае, если он является частью семейной жизни. Неразборчивая половая жизнь может стать причиной еще больших неприятностей, чем проблемы с потенцией.

Возникновение проблем нервной системы

Нерегулярная половая жизнь приводит к развитию психической неустойчивости. Как известно, во время полового акта в мужском организме вырабатывается большое количество тестостерона. Недостаточный уровень этого гормона в мужском организме влияет на эмоциональное состояние.

Человек становится неудовлетворенным своей жизнью. Его преследуют депрессии и плохое настроение. Вследствие этого возникают проблемы на работе и в личной сфере. Поэтому регулярная половая жизнь поможет мужчине оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации.

Отсутствие секса приводит к гормональному дисбалансу. Нарушение гормонального фона может стать причиной развития очень опасных заболеваний, в том числе и сахарного диабета. Неправильная выработка гормонов ухудшит состояние кожных покровов, ногтей и волос. Гормоны также оказывают непосредственное влияние на нервную систему человека. Их дисбаланс может привести к таким проблемам, как раздвоение личности, появление различных навязчивых мыслей и состояний.

Почему нельзя воздерживаться женщинам

Если ранее считалось, что секс очень важен только для мужчин, то сейчас мнение кардинально поменялось. Отсутствие половой жизни у женщин оставляет серьезный отпечаток на здоровье. Рассмотрим, к чему же это может привести.

Наличие гинекологических заболеваний

Если женщина сексуально возбуждена, то в органы малого таза будет поступать большее количество крови. Воздержание же способствует тому, что эта кровь начинает застаиваться. А это приводит к серьезным патологиям в яичниках, придатках и самой матке. Кроме этого, отсутствие секса у женщины может нарушить ее менструальный цикл.

При этом сами менструации очень болезненные, могут сопровождаться большим количеством выделений. Ни для кого не секрет, что секс во время менструаций также приносит пользу женскому здоровью, значительно снижая уровень боли.

Проблемы гормонального характера

Во время половой близости в женском организме вырабатывается большое количество гормонов радости и удовольствия. Такие гормоны очень нужны организму, так как они дают ощущение некоторого счастья. Чтобы их восполнить, представительница прекрасного пола начинает активно употреблять сладкое или же спиртосодержащие напитки, что приводит к чрезмерному лишнему весу или же к алкоголизму. Кроме этого, снижается выработка женским организмом тестостерона, отвечающего за красоту кожных покровов и волос.

Проблемы психологического характера

Не стоит забывать и о том, что отсутствие сексуальной жизни отрицательно сказывается и на психике женщины. Сексуально можно очень просто опознать. У нее постоянно меняется настроение, а также она становится чрезмерно раздражительной. Такая представительница прекрасного пола постоянно страдает депрессиями, а также расстройством личности. Учтите, никакие добавки и витамины не смогут полноценно заменить половой акт.

Проблемы с иммунитетом

Большое количество научных исследований подтверждает тот факт, что отсутствие половой жизни значительно ухудшает иммунитет. Так, регулярные занятия сексом повышают количество иммунных клеток в организме на целых тридцать процентов. А это говорит о том, что человек сможет противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.

Польза или вред

Конечно, все ученые говорят о том, что сексуальная жизнь крайне необходима человеческому организму, а вот половое воздержание способно спровоцировать массу проблем. Только полноценная с постоянным партнером поможет нормализовать гормональный фон, а также защитить человеческий организм от большого количества заболеваний.

Однако существуют люди, которые полностью отказываются от секса. Сюда можно отнести высокодуховных представителей, а также людей, страдающих психическими отклонениями.

Как известно, сексуальная энергия дает человеческому телу очень сильный заряд. Однако асексуалы говорят о том, что этот тип энергии можно использовать и по-другому. То есть направить ее по другому течению. Например, превратить в творческую энергию.

Но все же от физиологии никуда не уйдешь. Полный отказ от секса приведет к серьезным гормональным сбоям и проблемам с внутренними органами.

Выводы

В этой статье мы рассмотрели, как влияет на организм отсутствие половой жизни. Можно прийти к выводу, что секс - это неотъемлемая часть отношений взрослого человека. Активная и яркая сексуальная жизнь улучшает физическое и психическое здоровье, а также повышает уровень счастья и удовлетворенности. Однако не стоит забывать о том, что секс может принести пользу только в том случае, если в нем участвуют два действительно любящих друг друга человека. Помогите своей второй половинке сохранить здоровье и молодость.

Наличие постоянного полового партнера – это залог крепкого мужского и женского здоровья. И это не просто слова, основанные на распространении свободного мышления о сексуальных связях. Данное утверждение имеет под собой вполне логичные и даже научные объяснения. Отсутствие секса для мужчин и для женщин - одинаково негативное явление.

Важность регулярного секса для женщин

Женское половое влечение обусловлено ее готовностью довериться выбранному мужчине. Да, в большинстве случаев речь идет именно о доверии, так как представительницы прекрасного пола больше склонны анализировать возможные связи, чем мужчины. С этим же связаны процессы и ощущения, которые женщина испытывает во время секса.

Ключевой момент – расслабление. Женщине важно почувствовать комфорт и безопасность рядом с предполагаемым мужчиной. Это в свою очередь оказывает на нее первичное психологическое воздействие, которое располагает к более тесному общению. С точки зрения эмоционального здоровья первичный флирт помогает стать более уверенной в своей привлекательности и более раскованной.

Переход от кокетства к сексуальной связи сопровождается выделением в организме женщины большого числа веществ. Среди них серотонин и дофамин – источники радости, а также эстрогены – одни из самых важных женских гормонов, которые во многом определяют внешний вид и настроение представительниц прекрасного пола. Как элемент здоровья секс в данном случае выступает процессом нормализации деятельности гормонов и желез, их продуцирующих.

Стимуляция сердечной мышцы и ускоренное кровообращение позволяет в считанные минуты обогатить все системы организма кислородом. Это становится отличной профилактикой застойных явлений и опухолевых новообразований. В частности, регулярные занятия любовью можно назвать эффективным противодействием к развитию миомы матки и рака груди. К слову сказать, пресловутая головная боль также может пройти после недолгой близости с любимым человеком.

Усиленное кровоснабжение организма помогает в борьбе с жировыми отложениями, а также формированием проблемных зон. Так, при регулярном сексе немного увеличивается и долго сохраняет свою форму грудь, что обусловлено и активной выработкой коллагеновых волокон.

Благодаря поддержанию гормонального фона этот интимный процесс лежит в основе долгого сохранения молодости и привлекательности женщины.

Не стоит забывать, что постоянство в сексуальных связях приносит женщине удовлетворение, как фактор собственной успешности. Удача в интимных отношениях отражается на повседневной жизни и делает представительниц прекрасного пола более собранными, спокойными и рассудительными. С точки зрения психологии, потенциальная близость с мужчиной подстегивает женщину тщательнее следить за своей внешностью и здоровьем.

Отсутствие регулярного секса у женщин: последствия

В отличие от мужчин, женские проявления отсутствия секса намного ярче и заметнее, хотя не стоит забывать и об индивидуальности каждого человека.

1. Повышенная раздражительность и агрессивность. Не зря говорят про «старых дев», что они злятся на весь мир – всё дело в резком сокращении серотонина. Гормона радости не хватает, так откуда возьмется хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь! При этом заменить секс чем-то полноценно очень трудно, вот и отдается предпочтение самому доступному – сладостям или работе.

2. Депрессия, повышенная утомляемость и хроническая усталость. Не имея регулярной близости, женщины нередко замыкаются в себе, начинают себя критиковать – рождаются комплексы. Это влечет за собой ряд психологических проблем и желание скрыться от всего мира. Так рождаются длительные депрессии. А стремление скрыть свою потребность в ласках за домашними обязанностями превращается в процесс по уничтожению последних объективных сил на борьбу с собственным пессимизмом.

3. Набор лишнего веса. Иногда очень активный. Прежде всего, это связано со сбоями в гормональном фоне, а также со злоупотреблением самого доступного способа увеличить объем серотонина, выделяемого мозгом, - с едой. Сладости, копчености, солености – у каждой свои предпочтения, которые в конечном итоге приводят к колоссальному преображению не в лучшую сторону. Здесь стоит отметить, что физическая нагрузка, танцы, йога, хобби – отличные способы побороть стремление заедать отсутствие секса, но при этом повышать уровень серотонина и дофамина в организме.

4. Нарушение деятельности эндокринной системы. Чем дольше нет регулярной близости, тем хуже могут быть эти проблемы, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных новообразований. Поэтому, если вы давно не вступали в интимную связь, то регулярность посещения гинеколога и эндокринолога должна увеличиться, чтобы не допустить закрепление заболеваний.

5. Психологические, эмоциональные стопоры. Чаще всего возникают, если отсутствие секса вызвано прошлыми неудачами и разочарованиями, а также низкой самооценкой и жесткой самокритикой.

Важность регулярного секса для мужчин

В отличие от женщин, мужчинам не нужно серьезной подготовки к тому, чтобы вступить в интимную связь с понравившейся женщиной. Они более склонны к необязывающим отношениям, но вопреки стереотипу о том, что мужчине ножен только секс, можно сказать – гормон окситоцин, вырабатываемый во время близости организмом мужчины, вводят его в некое состояние эйфории, которое закрепляет желание. Это желание фиксируется на подсознательном уровне, что делает мужчин более открытыми к сексу, но совсем не говорит о том, что они не могут регулярно заниматься любовью с одной и той же женщиной. Им важен сам процесс.

Почему же мужчине так важно удовольствие, к которому он стремится! Помимо антистрессового эффекта и снижения увеличения болевого порога во время близости, интимная связь дает мужчине уверенность в себе и своих мужских силах. Это в свою очередь делает его более активным в делах рабочих. Словом, именно эта уверенность и правильная работа половых гормонов в организме сильной стороны человечества рождают внутреннего льва, способного выигрывать в любой жизненной ситуации.

Медицинские исследования относительно влияния регулярности секса на мужское здоровье помогли определить, что постоянство и умеренное потребление сладостных утех в жизни сильного пола делает его умнее. Во время близости ускоряются процессы выработки серого вещества головного мозга. Конечно, данный фактор актуален, если мужчина в принципе нацелен на развитие. Тогда регулярный секс ему поможет быть более сосредоточенным и целеустремленным в своих действиях.

Также учеными было установлено, что мужчины, регулярно занимающиеся любовью, в среднем живут дольше на десять процентов, реже подвергаются ишемической болезни сердца, инсультам и инфарктам.

Отсутствие регулярного секса у мужчин: последствия

В своем дискомфорте, испытываемом при отсутствии регулярных интимных отношений, женщины и мужчины очень похожи. Определяющей чертой мужских страданий является опасность раннего развития полового бессилия, бесплодия, а также ряда прочих заболеваний, которые могут формироваться из-за застоя биологических жидкостей в протоках половых органов.

Агрессивность и стресс также присущи мужчинам в период отсутствия секса. Часто это влияет на возможность продуктивно работать и достигать поставленных целей. В долгий ящик могут быть отложены даже самые долгожданные желания. Объективность оценки собственных способностей и внешнего вида также снижается.

На фоне упадка настроения и снижения общей активности страдает весь организм, в целом. Понижается иммунитет и повышается риск развития сосудистых заболеваний. При отсутствии каких-либо действий, мужчины так же склонны к ожирению.

Зинаида Рублевская
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Сексуальное воздержание - вещь в нашей жизни не такая уж и редкая. Например, ссора с мужем часто выливается в затяжную сексуальную войну, пока противник не согласится регулярно выносить мусорное ведро. Или бойфренд решает сублимироваться в работу - и вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж безвредно воздержание, как о нем говорят?

К. м. н., психотерапевт, сексолог А. М. Полеев (www.prosex.ru):

Вообще, воздержание - вещь довольно опасная. У мужчин - в плане физического здоровья, а у женщин - психического. Именно у прекрасного пола распространен добровольный отказ от секса, например, если постоянного партнера у женщины нет, а "спать с кем попало" она не хочет. Мужчины решают эту проблему просто. Если у мужчины нет любимой женщины, он идет к нелюбимой и как-то удовлетворяет свои потребности. И у сильного пола воздержание поэтому чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии).

Исследования показывают, что длительный отказ от секса у женщины может создать ей большие проблемы.

Дело в том, что у дам все "замешано" на психологии - наслаждение сексом и оргазменная разрядка нужны для нормального психологического функционирования. Если их нет, женщина становится раздражительной, вспыльчивой, происходят очень серьезные изменения в характере. Секс - это ведь не только половой акт, но еще и символ "доверительного общения" с другим человеком. И когда такого общения нет, женщина начинает воспринимать мир схематически, сквозь призму каких-то принципов: становится жесткой, очень критичной в суждениях, склонной осуждать. Чаще всего все это не имеет никакого отношения к личной, интимной жизни, а распространяется на сферу межчеловеческих отношений вообще, на профессиональную деятельность, например.

В принципе, чтобы всего этого не произошло, можно заменить секс мастурбацией. Но если мужчины занимаются ею практически всегда (даже тогда, когда с их сексуальной жизнью все в порядке), то женщина при добровольном воздержании часто отказывается и от нее. Но если переносить воздержание вам очень тяжело, а ложиться в постель "с кем попало" не в ваших моральных принципах, вполне можно заняться самоудовлетворением.

Сексолог Ирина Гуменникова:

Кроме чисто психологических последствий от воздержания (половой абстиненции) страдает еще и половая функция как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция, появятся проблемы с семяизвержением. Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится. В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда.

У женщин воздержание приводит сначала к резкому усилению желания, а потом, через несколько месяцев, оно может пропасть совсем. Притом после возобновления половой жизни женщина может испытывать неприятные ощущения и даже боль во влагалище, так как из-за воздержания оно начинает вырабатывать меньше смазки. Да и возбуждение станет нарастать не так быстро. Кстати, могут возникнуть и проблемы с разрядкой. Оргазм при длительном периоде воздержания может "вернуться" только через несколько месяцев.

Что же делать? Во-первых, после периода воздержания вы должны попросить партнера продлить предварительные ласки подольше. Если при нормальном ритме половой жизни женщине достаточно 15 минут, то сейчас, чтобы пробудить "спящие" эрогенные зоны, требуется не менее 30. Идеально было бы, если бы мужчина довел вас до оргазма путем куннилингуса. При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. А для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку, пока оно снова не "научится" вырабатывать необходимое ее количество.

Если оказалось так, что долго воздерживались не вы, а ваш мужчина, то и тут нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Так как чем дольше период воздержания, тем больше мужчина боится, все ли в постели будет хорошо, вы должны быть максимально тактичны. Насмешки или упреки в мужской несостоятельности могут привести к серьезным сексуальным проблемам. Поэтому, если даже у мужчины что-то не получится, просто скажите, что он для вас ценен прежде всего как человек, а не как сексуальный партнер, и что в следующий раз все будет гораздо лучше.

К. м. н., врач-сексолог Юрий Прокопенко:

Воздержание действительно может очень навредить, но не нужно думать, что "для здоровья" нужно целыми днями заниматься сексом. Вести интимную жизнь прежде всего нужно так часто, как этого хочется. Известно, что регулярный секс - отличная профилактика простатита у мужчин и гинекологических заболеваний у женщин, если они возникают из-за застоя крови в малом тазу (например, при возбуждении). В среднем человек в возрасте до 30 лет занимается любовью 4-5 раз в неделю, до 40 - 3-4, до 50 лет - 2-3 раза, но частота половой жизни зависит и от темперамента, и от психологических особенностей.

Если заниматься сексом реже, чем хочется, сдерживать себя, то может нарушиться гормональное равновесие, возникнуть застой крови. А если заставлять себя идти в кровать, когда нет особого желания, стремясь что-то таким путем вылечить, могут возникнуть если не физиологические, так психологические проблемы. Так что не надо делать секс "обязаловкой"!

Первый читатель

Певица Лариса Черникова о сексуальном воздержании

На состоянии организма воздержание точно не может сказаться отрицательно. Все рассказы о том, что если не заниматься любовью три раза в день, то это плохо повлияет на сексуальность и женщина может стать чуть ли не равнодушной к интиму, - полная ерунда. Иногда, наоборот, стоит и повоздерживаться, потому что это обостряет чувственность.

А вот что касается психологического состояния, то тут могут возникнуть проблемы. Например, у тех, кто делает карьеру, целый день сидит на работе, часто нет постоянного парнера. Нереализованное сексуальное возбуждение мешает сосредоточиваться на работе, а то и к неврозу приводит. Вот почему по весне многие люди стараются вырваться с работы пораньше, а если не получается, производительность труда как-то резко падает! Так что, если сублимировать свою сексуальную энергию в работу не получается, не мучайте себя! Лучше уж заработать меньше денег, чем получить депрессию из-за отсутствия личной жизни. А если уж никак не удается найти человека своей мечты, займитесь спортом, например. Это помогает освободиться от переполняющих вас сексуальных эмоций.

Я большую часть своей сексуальной энергии расходую на сцене. Танцуя, "завожу" зал и после концерта чувствую себя опустошенной, но довольной. Прямо как от секса с любимым мужчиной!

Причины отсутствия секса весьма разнообразны: нет желания или полового партнера, неудовлетворенность, проблемы с сексуальной жизнью в браке. Большинство женщин не придают этому особого значения и не страдают из-за длительного отсутствия половой жизни. Семейные женщины с детьми и множеством хлопот или женщины-карьеристки не всегда обращают внимание на количество половых контактов и забывают о том, что длительное отсутствие секса оказывает негативное воздействие на состояние женского здоровья. Жизнь без секса делает женщину уставшей и менее привлекательной.

Последствия отсутствия секса

Последствия отсутствия сексуальной жизни различны у разных женщин и зависят от индивидуальных особенностей и образа жизни.

У большинства женщин возраст от 35 до 45 лет является периодом повышенного интереса к сексу, так называемый пик сексуальности. В это время организм женщины требует секса. Занятия сексом обеспечивают внешнюю привлекательность, энергичность и повышают интерес к жизни. При длительном отсутствии секса постепенно появляются неблагоприятные признаки. Женщина, не имеющая регулярной половой жизни в возрасте 35-45 лет, больше подвержена стрессу и нервному срыву, она быстрее устает и становится агрессивной по отношению к окружающим. У неудовлетворенных женщин рано появляются возрастные изменения кожи и ухудшается внешний вид. Поэтому отсутствие сексуального желания - повод для обращения к специалисту.

Женские болезни из-за отсутствия секса

Долгое отсутствие секса может привести к развитию у женщины ряда заболеваний. Фибромиома – это доброкачественное новообразование, нередко появляющееся у женщин, которые пренебрегают половой жизнью. Болезненный предменструальный синдром также чаще встречается у женщин, в жизни которых нет секса. У них менструация проходит очень болезненно и сопровождается перепадами настроения и чрезмерным аппетитом. Возможно появление маточных кровотечений. Во время занятий любовью происодит своеобразный «массаж» матки, а при их отсутствии матка лишается такого воздействия, что чревато развитием различного рода нарушений. Лишний вес - еще одна проблема, возникающая из-за нерегулярной половой жизни, ведь во время занятий сексом тратится много калорий.

Чтобы предотвратить развитие серьезных патологий, следует регулярно заниматься сексом. Супругам поможет восстановить сексуальную жизнь и вспомнить былую страсть совместный отдых, свободный от ежедневных проблем и забот. Занятия спортом или танцами позволят одинокой женщине, находящейся в поиске, почувствовать себя более раскованной и привлекательной, а движения под музыку снимут напряжение и послужат в качестве сексуальной разрядки.

Совет 2: К каким болезням приводит длительное воздержание от секса

Существует две крайности половой жизни: секс с кем угодно и полное воздержание. Второе сегодня встречается нередко, и приходят к нему люди по разным причинам. Например, отказ от секса может быть вызван постоянным переутомлением, отсутствием партнера или психической травмой. Однако и женское, и мужское воздержание опасно для здоровья.

Воздержание женщины: возможные последствия

Женское сексуальное воздержание редкостью не является. Желание найти единственного и неповторимого, строгое воспитание или травма на сексуальной могут мешать осуществлению желаний и подавлять физическое влечение к мужчинам. Однако длительное отсутствие секса очень : оно приводит к нарушению гормонального баланса, что становится причиной физических и .

Самое популярное заболевание, связанное с воздержанием – . Врачи прозвали ее «монашеской болезнью», т.к. она появляется, преимущественно, длительное время не имеющих сексуального контакта. Также могут начаться проблемы мочеполовой системы из-за застоя в органах малого таза. Отсутствие секса нередко становится причиной развития мастопатии.

Болезней физического и психического характера при воздержании можно избежать. Первые нейтрализуются благодаря повышенной подвижности, вторые – с помощью мастурбации.

Если долгое время у женщины нет «разрядки», ее психологическое состояние ухудшается. Значительно портится характер, начинаются перепады настроения. Может появиться агрессия и жестокость по отношению к окружающим (особенно – к мужчинам).

При длительном сексуальном воздержании у женщины могут начаться проблемы с достижением оргазма и появится боль во время акта. При возобновлении половой жизни организму необходимо будет перестроиться, а чувствительность в интимных зонах постепенно восстановится. Однако на это может уйти месяц-два.

Мужское сексуальное воздержание

Губительнее сказывается воздержание на мужское здоровье. Еще несколько лет назад считалось, что отсутствие секса некоторое время поможет улучшить сперму и повысит возможность появления здорового потомства. Однако ученые из Австралии доказали, что данное мнение является заблуждением. Результаты исследований показали: если сперма находится в организме более 3-х дней, ее качество начинает ухудшаться в геометрической прогрессии. Структура ДНК сильно повреждается, а активность сперматозоидов уменьшается.

Сперма «плохого качества» может нанести вред как будущему ребенку, так и его матери. Например, зачатие может состояться, однако жизнеспособность эмбриона будет практически нулевой, что приведет к выкидышу.

Длительное мужское воздержание от секса чревато и проблемами с потенцией. Они возникают из-за того, что мышцы в области перенапрягаются, а в яичках происходит застой спермы. Это ведет к неприятным ощущениям во время эрекции или семяизвержения.

Психологические проблемы не обходят стороной и сильный пол. У них повышается агрессия, вспыльчивость, они становятся неуверенными в себе и могут начать длительные и глубокие «отношения» . Последнее зачастую и мешает вернуться к нормальной сексуальной жизни.

Говорят, что женщина не нуждается в сексе так, как мужчина, и долгое время может обходиться без физической близости с мужчиной. Так ли это? На практике мы наблюдаем другую картину: психологические изменения затрагивают и эмоциональную, и физическую природу женщины. И вернуть гармонию не так-то просто.

Отсутствие здорового секса так или иначе отражается негативно в жизни женщины, проявляется в ее характере и сказывается на ее внешнем виде. Даже если женщина поборола свои желания и отстранилась от сексуальной жизни, ее одиночество и неудовлетворенность все равно заявляют о себе. Как сказывается недостаток плотских радостей на женщине?

• Во время полового акта и оргазма в кровь выбрасывается природное успокоительное - гормон окситоцина. Без него сон становится тревожным, человек ворочается во сне и не получает полноценного отдыха. Невыспавшаяся женщина раздражительна.
• Отрицательно сказывается недостаток секса на коже, она стареет, так как недополучает естественного коллагена, который вырабатывается при регулярных половых контактах, а именно коллаген придает коже эластичность, гладкость и шелковистость.
• Недостаток прогестерона, который не дает появляться прыщам, приводит к воспалительным явлениям, а дряблые мускулы на ногах и руках и обвисающая грудь дополняют картину не самыми утешительными деталями.
• Недостаток эндорфинов, которые называют "гормонами счастья", приводит к недовольству собой, женщина часто срывается на окружающих, ее настроение может резко колебаться.
• Окситоцин и эстроген, вырабатывающиеся организмом при регулярном сексе, притупляет болевые ощущения, поэтому приходится часто употреблять болеутоляющие препараты, так как женщина может часто страдать мигренями, болями в области живота при менструациях.
• Женщина без регулярной половой жизни болеет чаще, так как в ее организме недостаточно противовирусных антител, которых при регулярном сексе вырабатывается на 30% больше.
• Во время секса кровь насыщается кислородом, и мозг работает лучше, в то время как в обратном случае недостаток секса сказывается на памяти, женщина все забывает, становится рассеянной или, наоборот, начинает провоцировать в себе усиленную умственно-организационную деятельность, которая может привести к успехам в профессиональной сфере и выхолащиванию эмоциональной сферы. О таких женщинах говорят - сухарь, и в этом действительно мало приятного.
• Отсутствие секса существенно снижает самооценку, и в глубине души такая женщина ощущает себя неуверенной в себе, уязвимой и несчастной.

Систематическое или полное отсутствие половой жизни подавляет женщину морально и нередко приводит к истерикам. Такой неофициальный вывод сделали некоторые сексологи. При этом для одних женщин катастрофическим кажется отсутствие секса три дня, а для других – более месяца и даже года!

Действительно, в народе бытует мнение, что отсутствие сексуальной жизни у женщины скрыть просто невозможно. Считается, что многочисленные женские истерики, чрезмерная агрессия по отношению к другим людям, нервозные состояния, а также депрессии – это, по словам специалистов, яркие отличительные черты нестабильной половой жизни у тех или иных представительниц прекрасного пола.

Наверное многие люди оказывались в такой ситуации, когда на работе или в метро они встречали недовольных женщин с угрюмым взглядом, с серым цветом лица без проблесков румянца. Глядя на таких людей, некоторые про себя задумываются: «Секса ей не хватает».

Женские истерики – это отсутствие половой жизни?

Сегодня ни одна официальная наука еще не доказала прямую взаимосвязь между определенным поведением женщин и недостатком в их жизни секса. Все это просто догадки, которые научно не доказаны, и не имеют никакой существенной связи друг с другом. Однако нельзя закрыть глаза на некоторые моменты.

Бытует мнение, что постоянное отсутствие интимной близости у женщины может сделать ее фригидной. Другими словами, такая женщина разучится получать удовольствие от секса с мужчиной.

Если, например, женщина вовремя не удовлетворяет свои интимные потребности, то в ее жизни случаются резкие перепады настроения, имеют место быть неврозы, депрессии. Нередко это сказывается и на психологическом состоянии одинокой женщины. Живя без мужчины, она начинает чувствовать себя неполноценной, неудовлетворенной и просто несчастной. Если это совпадения, то их слишком много.

Как долго женщина может прожить без секса?

Перерывы в интимной жизни случаются у каждой женщины по совершенно разным причинам. У одних они длятся около трех дней, у других – около трех недель, а третьи вообще не испытывают настоящей сексуальной радости месяцами и даже годами! И ведь здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины.

Есть мнение, что продолжительное отсутствие секса неблагоприятно воздействует на репродуктивную систему женщины. Не зря рак груди и мастопатия называются «заболеваниями монашек».

Женщины, для которых секс не является срочной необходимостью в жизни, могут обходиться без него довольно много времени. Ведь специальные секс-игрушки еще никто не отменял. Гиперсексуальные дамы, которые и недели не могут прожить без сексуальной связи с мужчиной, напротив, уже страдают от отсутствия оной дольше, чем три дня. Здесь все сугубо индивидуально.

Половой контакт является важным процессом для человеческого организма. Воздержание в сексуальном плане является серьезным испытанием организма, которое может привести к некоторым проблемам с психическим или физическим состоянием человека.

Мужское воздержание

Продолжительное отсутствие секса может вызвать начало различных патологических процессов в организме мужчины. Постоянно воздержание инициирует застойные процессы в организме, которые впоследствии приводят к аденоме и простатиту. Также возрастает риск развития раковых опухолей половой системы.

Некоторые врачи рекомендуют воздержание при неудачных попытках пары зачать ребенка. Специалисты считают, что отсутствие секса улучшает качество спермы. Однако не существует конкретных данных, которые выступали бы в поддержку этой теории. Напротив, существуют исследования, показывающие, что длительное воздержание противоположным образом сказывается на активности сперматозоидов.

Женское воздержание

Сначала отказ от секса у женщины приводит к резкому влечения к мужчинам, но уже через несколько месяцев желание заняться сексом может уйти. После возобновления половых контактов женщина может начать испытывать неприятные ощущения. У некоторых могут наблюдаться боли во время секса. Это связано с тем, что влагалище начинает вырабатывать меньшее количество смазки, а сама женщина просто не получает резкого прироста сексуального возбуждения, которое будет к ней лишь постепенно. Достичь оргазма после долгого воздержания тяжело и эмоциональная разрядка может наступить лишь через несколько месяцев.

На фоне долгого отсутствия секса у женщины могут начать развиваться депрессивные состояния. Возрастает риск нервного срыва, портится настроение. Это связано с тем, что половой контакт способен снять эмоциональное напряжение и стресс. На фоне психологического расстройства наблюдается падение иммунитета, что приводит к повышению вероятности заболеть, например, простудой или инфекционным заболеванием.

Также стоит заметить, что , не занимающихся сексом, чаще обнаруживаются такие , как , мастопатия, миома и даже рак. Заболевания наступают после длительного воздержания при эстрогена и прогестерона. Гормональный сбой сказывается и на эмоциональном состоянии, приводя к депрессиям, неврастении и . Долгое воздержание оказывает влияние и на взаимоотношения мужчины и женщины. Половое воздержание оказывает влияние и железу, ухудшение состояний в которой может привести к образованию еще больших проблем с организмом.

В интимной жизни может наступить затишье в результате отъезда, болезни любимого человека или же отсутствия такового. Если свободные отношения вы не приемлете, придется на какой-то период учиться обходиться без секса.

Испытание усталостью

Уставайте. Возьмите на себя дополнительную работу, включитесь в новый проект, отправьтесь на курсы повышения квалификации, соглашайтесь посидеть с ребенком сестры и выгулять соседскую собаку. Если вы планировали открыть свой бизнес – сейчас самое время для этого. Заняв все свое время делами – приятными и не слишком - вы будете приходить домой, и сил у вас будет едва оставаться на то, чтобы сходить в душ, о каком уж сексе тут говорить. Конечно, при этом не стоит забывать о своем здоровье. Оставляйте себе достаточно времени на сон и периодически отдыхайте. Ваша цель – временно обойтись без секса, а не загонять себя.

Спорт

Займитесь спортом. Интенсивные физические нагрузки будут не только выматывать вас, но и подавлять влечение. Во время тренировки выделяется адреналин, притупляющий сексуальное желание, ведь животным в экстремальных ситуациях не до размножения – унести бы ноги, поэтому эта функция путем гормональной регуляции временно отключалась за ненадобностью. Зато после того, как вы окончите занятие, вы почувствуете прилив эндорфинов – гормонов, дарящих чувство радости, что в отсутствие интимной жизни будет не лишним. Еще одна положительная сторона такой методики воздержания – когда вы воссоединитесь с партнером, у вас будет прекрасная подтянутая фигура.

Помоги себе сам

Спасение утопающего – дело рук самого утопающего. Если ваши моральные или религиозные установки тому не препятствуют, период без секса вы можете пережить, периодически занимаясь самоудовлетворением. В интимных магазинах можно обзавестись необходимым арсеналом, а если вы стесняетесь делать такие покупки лично, то заказать вещи по почте. Если вы регулярно испытываете возбуждение, но не получаете разрядки, кровь застаивается в малом тазу, что может привести в будущем к проблемам со здоровьем.

Медикаментозные препараты

Порой в попытке заглушить желание люди обращаются за помощью к медицинским препаратам. Действительно, некоторые антидепрессанты, оральные контрацептивы и внутриматочные спирали подавляют либидо, однако данный эффект проявляется весьма индивидуально. Если лекарства для борьбы с более серьезными проблемами назначает вам врач, вы можете совместить приятное с полезным и попросить специалиста выбрать вам препарат, который снижает сексуальное влечение. В противном случае прибегать к спиралям и таблеткам не стоит.

Связь секса, любви и шоколада

В современном мире, однако, бывает сложно избежать зависимости от сладкого, когда полки супермаркетов полны всевозможных лакомств в ярких упаковках, а сотрудники приносят в день рождения на работу торты и шоколадки. К тому же, сладости многие люди, чаще женщины, используют как средство компенсации повседневных стрессов. Также к конфетам нередко тянутся те, кто ощущает в своей жизни недостаток взаимопонимания, заботы и любви. Интересно, что такие словосочетания, как «Медовый месяц», «Сладкий ты мой», «Сладкий поцелуй» связаны одновременно с чувствами и сладким.

Для сладкоежек характерно чувство неудовлетворенности как в еде, так и в личной жизни, которое нередко идет из детства, из-за недостатка любви, полученной от родителей. Им сложно построить длительные отношения, поскольку они либо постоянно ищут нового, более подходящего партнера, либо оказывают любимому человеку слишком много внимания, которое тот не выдерживает, чувствуя, что не может восполнить эту пустоту внутри другого.

Есть люди, которые пытаются сладким компенсировать не только недостаток любви и объятий, но и секса. Дело в том, что и то, и другое стимулирует выработку в организме так называемых гормонов удовольствия - серотонина, дофамина, эндорфинов, которые выделяются обычно во время ласк и оргазма. Люди, в организме которых большую часть времени пониженный уровень этих гормонов, из-за депрессии, стрессов или недостатка позитивных событий, могут впадать во зависимость от этой временной эйфории, которую дает шоколадка. Они начинают даже носить шоколад или конфеты с собой в сумке.

Однако пристрастие к простым углеводам, к коим относится рафинированный сахар, дает лишь краткосрочный прилив энергии и подъем настроения, после чего начинается спад в самочувствии.

Чем можно заменить конфеты

Диетологи советуют заменять продукты с содержанием рафинированного сахара более натуральными и полезными - бананами, финиками, другими фруктами, крупами. Эти продукты содержат сложные углеводы, которые долго усваиваются и надолго дают заряд бодрости, а также способствуют выработке дофамина и серотонина - здесь нужно смотреть свойства каждого фрукта или злака отдельно.

Было выявлено, что у сладкоежек имеет место нарушение баланса в организме. У них, как правило, не достает магния, кальция, хрома. Поэтому следует восполнить их дефицит за счет специальных витаминно-минеральных комплексов и добавок, а также заняться спортом.

Исключение рафинированных продуктов из рациона через некоторое время позволяет сделать свое психоэмоциональное состояние более стабильным и позитивным.

Чем более выражено половое влечение, тем труднее женщине держать себя в руках. Нерегулярный секс или отсутствие такового может привести к следующим печальным последствиям.

Чем опасно воздержание для женщины

• воспалениями придатков и маточных труб;
• мастопатией;
• тяжелыми формами ПМС;
• обильными менструациями или, наоборот, дисменореей;
• образованием миомы матки или другими злокачественными новообразованиями;
• нарушением психического здоровья: подавленность, неврозы, неуверенность в себе, невозможность получить оргазм даже от стимуляции;
• ранним наступлением климакса;
• появлением тянущих болей в яичниках;
• воспалительными процессами половых органов, так как меняется pH влагалища;
• снижением иммунитета;
• быстрым набором лишнего веса.

На самом деле проблем в женском здоровье появляется немало, просто они не всегда заметны сразу. Чаще всего они проявляются спустя годы, плюс к этому добавляется психологическое неприятие секса, сухость влагалища, боль. Женщина привыкает жить без секса и у нее перестают вырабатываться гормоны удовольствия от него. Она пытается компенсировать отсутствие сексуальных удовольствий едой, в результате толстеет и полностью машет на себя рукой.

Кроме того, может поменяться гормональный фон, могут начаться проблемы с повышенным ростом волос на теле по мужскому типу, появляются нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников.

Секс необходим даже просто в качестве разрядки. Если женщина его не ищет и терпит, значит, есть причина. Проблемы видны не сразу, но они есть. Если мужчины могут заменять обычный секс просмотром порно или эротическими фантазиями, сопровождая это мастурбацией, то женщина такой разрядки не получает. В этом плане ей намного труднее, чем мужчине, так как по сути женщины более закомплексованы, и только малая часть из них идет на самоудовлетворение с целью снятия напряжения и улучшения своего состояния.

Отсутствие секса может сказаться на работоспособности, появляется агрессивность и обидчивость, ранимость. Мужчины говорят, что неудовлетворенную женщину выдает «голодный взгляд», и они, по сути, правы.

Невроз –это самое легкое из заболеваний, которое переносят оба пола. На самом деле проблем гораздо больше. И только грамотное лечение, и большая любовь способны исцелить измучившихся и одиноких мужчин и женщин.

Древние философы утверждали, что сперма по своему происхождению идентична с в связи с этим они рекомендовали мужчинам не растрачивать эту полезную жидкость. Воздержание у обязательным у древних жрецов, которые сознательно принимали обет безбрачия - телесные ласки были у них под строгим запретом.

Кроме того, большинство религий, культов и традиций активно пропагандировали ограничение либо полное отречение от плотских утех и сексуальной жизни. Казалось бы, древние времена, когда культивировали длительное воздержание у мужчин уже прошли, и никто этими глупостями не занимается. А так ли это на самом деле?

Половое воздержание: за и против

Бытует такое мнение, что если мужчина долгое время не может зачать малыша, то ему рекомендуется воздержаться от полового контакта. Именно отказ на некоторое время от секса увеличивает шансы для успешного зачатия.

Это объясняется тем, что в период воздержания в организме мужчины происходит накопление половых клеток. Такое половое воздержание порой дает положительные результаты. Но не все одобряют данный метод, у него есть и противники, утверждающие, что у тех мужчин, которые ведут активную сексуальную жизнь качество спермы гораздо выше, нежели у тех, кто постоянно отказывается от близости с женщиной.

Научные исследования, проводившиеся в Израиле, выявили: воздержание у именно перед сдачей это ценной жидкости снижает ее качество. Израильские ученые в качестве эксперимента взяли более семи тысяч образцов и установили: после довольно долгого отказа от секса при половом контакте увеличивается всего лишь ее объем, а это не является гарантией для успешного зачатия. К тому же резко снижается подвижность сперматозоидов.

Современная медицина утверждает, что воздержание у мужчин в большинстве случаев причиняет ущерб здоровью. Регулярные сексуальные тренировки благотворно воздействуют на и укрепляют сердечную мышцу. Особенно секс важен для тех мужчин, которым за 40 лет. Именно здоровые половые отношения способствуют нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы.

Воздержание у мужчин: последствия

Опасен длительный отказ от секса развитием простатита, ускоренным семяизвержением, частыми и депрессиями. Медицинские исследования утверждают, что мужчины делятся на два типа. К первому относятся те, которые ведут активную сексуальную жизнь и весьма болезненно реагируют на отказ от нее. Второй тип - те, у которых другие жизненные приоритеты, поэтому для них воздержание не является важной проблемой и никак не отражается на их здоровье и настроении.

Степень вреда от сексуального воздержания напрямую зависит от возраста мужчины: чем он старше, тем опаснее для него длительное и необоснованное половое ограничение. Постоянное воздержание у мужчин после сорока лет может привести к развитию застойных явлений, простатита, аденомы и увеличивается риск возникновения раковой опухоли.

Значительной пользы от сексуального воздержания нет. Единственной весомой причиной для него является разлука с женой или любимой девушкой. Воздержание же от мимолетных и беспорядочных половых контактов - всегда безусловно полезно.

После вынужденного воздержания у мужчины может сокращаться но при повторных контактах функция снова восстанавливается. У каждого мужчины период возвращения к прежнему режиму половой активности индивидуален: для некоторых полчаса, а для других неделя. Лучше не уезжать на длительное время от своей второй половинки и не лишать себя и ее сексуального удовольствия. Тем более уже доказано, что половое воздержание приводит к подавленности, раздражительности, вялости и депрессивности.