Как полюбить свои недостатки? Как полюбить свои недостатки Тебе не нужно быть суперидеальным человеком.

Идеальных людей не существует. У каждого есть свои достоинства и недостатки, отличие лишь в том, как мы к ним относимся. Одни люди стараются показать все свои достоинства, а другие же предпочитают зацикливаться на своих недостатках и не пытаться исправить ситуацию. Любовь к себе – важная часть нашей жизни. Поэтому важно научиться принимать себя таким, какой ты есть, не пытаясь зацикливаться на своих минусах. В сегодняшней статье мы рассмотрим такой важный вопрос, как «Как полюбить свои недостатки»

Для того чтобы прожить успешную и счастливую жизнь нужно быть уверенным в себе. Но сделать это очень трудно, когда всё, что ты видишь в себе – недостатки внешности, фигуры или характера. Состояние нелюбви к себе рассматривается долгие годы, однако до конца ещё не изучено. Тем не менее, есть несколько действенных методов, которые сработают на 100%.

Самые действенные методы

1. Этот совет может показаться банальным и скучным, но сделать этот пункт в любом случае надо, если вы хотите изменить себя и своё отношение к себе. Возьмите листик бумаги, проведите посередине вертикальную черту. В левой колонке напишите все ваши достоинства, а в правой, соответственно, недостатки. Перечитывайте левую колонку каждый день, при этом старайтесь исправить свои недостатки. Такой подход как вы поняли, не только поможет поднять самооценку с помощью ежедневного прочтения своих достоинств, но и поможет стать лучше с помощью устранения недостатков.
2. Большинство девушек не любит свою внешность и характер. Для того чтобы бороться с этим, необходимо изменить своё отношение. Изменить все свои «надо» на «хочу». Ведь только загоревшись идеей можно воплотить её в жизнь.
3. Рассмотрите своё окружение. Возможно среди ваших друзей много пессимистичных и неуверенных в себе людей? Если это так, старайтесь находить новые знакомства среди оптимистов, ведь это заряжает огромной энергией. Люди, которые ставят и добиваются своих целей, обладают неким зарядом, способный передаваться от одного человека к другому.
4. Всегда думайте о своих успехах. Даже если они совсем незначительные. Можете даже записывать их в специальный блокнотик. Но думайте о них с радостью и удовольствием.
5. Получайте удовольствие от того, что вы делаете. Если это скучная работа, думайте о том, насколько вы незаменимы в этой системе. Если это приготовление еды или уборка, напоминайте себе о том, какая вы хорошая хозяйка.
6. Перестаньте жаловаться. Поставьте себе правило – никогда не говорить о своих неудачах с другими людьми и никому не жаловаться. С этим правилом многие ваши проблемы просто исчезнут.
7. Хвалите себя за любую мелочь. За красиво уложенные волосы утром, за хорошо нанесённый макияж и за другую прекрасно проделанную работу. Ведь если вы сами не сможете себя хвалить, как это будут делать другие?
8. Если вы недовольны своим телом или лицом, то чаще смотритесь в зеркало в обнажённом виде. При этом говорите себе разные комплименты.
9. Балуйте себя. Покупайте красивую одежду, украшения или другие вещи. Ведь покупки – самое лучшее лекарство для многих женщин.
10. Заботьтесь о своём теле и духе. Займитесь саморазвитием, читайте книги, учите иностранные языки, ходите в тренажёрный зал, посещайте салоны красоты и никогда на себе не экономьте.

Другие способы

Для того чтобы разобраться, как полюбить себя со всеми своими недостатками, необходимо чётко понимать, что нельзя сравнивать себя с другими людьми. Это не только испортит ваше настроение, но и отобьёт желание менять себя к лучшему. Лучше всего – сравнивать себя с вами вчерашним. Так вы сможете действительно адекватно оценивать ваш прогресс и при этом делать это будет в удовольствие.

Если вы не можете бороться со своими минусами, превратите их в плюсы. Например, если вы тихий спокойный человек, любящий одиночество и никогда не оказывающийся в центре коллектива, то самое время создать себе имидж хорошего слушателя, который всегда может прийти на помощь.

Посмотрите на свои недостатки под другим углом. Ведь они делают вас индивидуальностью. Не спешите быстрее бежать менять фамилию или форму носа, сначала убедитесь в том, что это действительно выделяет вас из толпы одинаковых людей. Мыслите нетипично!

Любовь к себе – процесс сложный и требует много терпения. Но без любви к себе трудно добиться успеха в жизни. Постарайтесь принять этот факт и боритесь за себя и за свою счастливую жизнь. А особенно цените тех, кто смог полюбить ваши недостатки. Таких людей встречаешь очень редко, но ими действительно нужно дорожить. Пообещайте себе прямо сейчас, что полюбите свои недостатки, ведь только так можно добиваться поставленных целей.

Твоя самооценка занижена? Ты не знаешь, как полюбить себя, несмотря на все твои недостатки? Комплексы мешают тебе нормально жить, общаться с другими, учиться и работать? Если хотя бы на один вопрос ты ответила «да», то у тебя серьёзные проблемы, и их надо срочно решать.

В чём проявляется нелюбовь к себе

Симптомы заниженной самооценки обычно у всех одинаковые. Их трудно выявить у самого себя, а поэтому лучше опираться на распространённые факторы.

• Тебе не нравится твоё отражение в зеркале или наоборот, ты слишком часто и подолгу рассматриваешь себя, выискивая недостатки. Ты не любишь фотографироваться, всегда находишь в снимках изъяны, считаешь, что портишь фотографии. Ты не прощаешь себе то, на что закрываешь глаза у других. Например, если полная подруга сетует на лишний вес, ты поддержишь её, а себя готова корить за то, что не влезаешь в старую школьную форму.
• Ты не любишь знакомиться с новыми людьми, потому что боишься им не понравиться.
• Все косые взгляды, смешки или шушуканье ты принимаешь на свой счёт.
• Ты не веришь похвалам и считаешь любые позитивные отзывы как фальшивые слова и лицемерие.
• Ты боишься отказывать другим, говорить им правду в лицо или добиваться своего, потому что боишься потерять их. Считаешь, что тебе делают одолжение. Иногда слишком сильно хочешь понравиться.
• В сети ты можешь писать другим неприятные вещи, предварительно лишив их возможности нагрубить в ответ. Но даже это не заставляет тебя чувствовать себя лучше.

Всё это в совокупности отравляет твоё существование и мешает наслаждаться жизнью. Прежде чем перейти к решению проблемы и узнать, как избавиться от комплексов, необходимо выяснить причины, которые так сильно повлияли на твою самооценку.

Как полюбить себя? Устрани комплексы!

• Семья

Как ни печально, но многих девушек морально уничтожают собственные родственники. В одном случае слишком требовательные и чёрствые родители давят на детей перфекционизмом, в другом, наоборот, самоутверждаются. Например, стареющие и теряющие привлекательность матери, сами того не осознавая, внушают дочкам, что они некрасивы, а неудавшиеся карьеристки убеждают ребёнка в глупости и несостоятельности. Девочка не только приобретает комплекс неполноценности и желание угодить родителям, но и постоянно чувствует себя недостаточно хорошей.

• Школа

Наибольший урон по самооценке наносят дети, начиная обычными дразнилками и заканчивая серьёзной борьбой за место в школьной иерархии. Предметом насмешек может стать что угодно - от изъянов внешности до зарплаты родителей. Наиболее хитрые девочки умудряются растоптать даже красивую и талантливую одноклассницу, чтобы убрать конкурентку.
Учителя не отстают в этом отношении от своих подопечных. Классом закомплексованных и забитых детей управлять легче. Однако вместо того, чтобы подавлять хулиганов, они предпочитают ломать беззащитных и тихих. И если одноклассникам ребёнок ещё может дать отпор, то против учителя сделать не может ничего.
Очень редко проблема самооценки волнует родителей, особенно если они сами работают над её уменьшением, поэтому помочь себе ребёнок может сам, когда вырастет.

Очень важным этапом на пути к любви себя самой определиться, зачем тебе нужна адекватная самооценка.

Спроси сама у себя: а для чего любить себя? Столько людей живут, переполненные ненавистью к себе. Некоторые даже находят в этом плюсы, считая свой чрезмерный перфекционизм полезным, а излишнюю скромность добродетелью. Действительно, это хорошие качества, но когда они затмевают другие, то начинают работать против тебя.

Как ни печально, но пока ты не полюбишь себя, ты не сможешь открыть сердце для других. Возможно, ты не хочешь причинять страдание тем, кто рядом, но всё равно невольно проецируешь на них свои комплексы. Своей подозрительностью и мнительностью ты отталкиваешь. А любовь будет притягивать других.
Когда ты любишь себя, то в твоей душе гармония. Ты спокойна и уверенна в себе. В тебе откроются такие прекрасные человеческие качества, как смелость и оптимизм. Ты можешь браться за любую работу и не бояться трудностей. Даже если у тебя что-то не получается, ты всегда найдёшь способ это исправить.

Как повысить себе самооценку?

Кое-что ты сможешь сделать сама, а в чём-то тебе поможет психолог. Не бойся обратиться за помощью, ведь душа тоже требует лечения.

1. Начни с того, что прекрати оправдывать тех, кто взрастил в тебе комплексы и нелюбовь к себе. Не нужно обманываться тем, что тебе желали лучшего, это не так. Они не должны были так поступать с тобой и коверкать твою душу.
2. После этого ты должна простить их. Как ни парадоксально. Признай их вину и прости. Тем самым ты отпустишь прошлое и сможешь начать растить самооценку так как сама хочешь.
3. Возьми два больших листа бумаги. На первом напиши «Внешность», на втором «Характер» и расчерти в них по две колонки. Сначала найди в своей внешности то, что тебе нравится, запиши это. В другой колонке отметь то, что не нравится. Выбирай именно то, что тебя саму не устраивает и что мешает тебе жить, достигать своих целей и выполнять мечты.
4. Внимательно изучи каждую минусовую черту и подумай над тем, что ты можешь сделать, чтобы исправить её. Запиши поэтапно и по мере исправления заноси в колонку с позитивными чертами. То же самое сделай на листике, где написано «Характер».
5. Дальше ты начинаешь работу над недостатками, которые хочешь исправить. По мере действий не стесняйся обращаться к другим за помощью. Все неудачи встречай философски, то есть проанализируй, почему у тебя не получилось что-то и что нужно сделать, чтобы это исправить. Ты меняешь себя для того, чтобы тебе самой было комфортно, а не чтобы угодить другим.
6. Найди единомышленников, которые будут поддерживать тебя. Например, если ты хочешь похудеть, веди онлайн-дневник, записывай свои успехи, делись советами с другими. Развивай свои таланты, общайся с профессионалами, радуйся каждому положительному отзыву и мудро воспринимай критику.

Запомни: когда ты исправляешь свои недостатки, ты не превращаешься в удобного и приятного другим человека. Ты становишься любимой для самой себя. Ты доказываешь, что ты сильная и что другие преграды тебе тоже будут по плечу.

Кое-что в себе изменить не удастся. В этом ничего плохого нет, потому что в каждом человеке должно быть что-то положительное и отрицательное. Все те недостатки, которые ты изменить не в силах, делают тебя уникальной личностью. Без них твои достоинства не были бы такими замечательными.

Главное качество, которое ты приобретёшь на этом пути, - смелость. Ты сможешь всё: выполнять работу любой сложности, не бояться нести ответственность за ошибки, храбро вступать в конфликты, отстаивать точку зрения, добиваться своего, защищать друзей и близких. Твоя смелость и уверенность в себе откроет новые горизонты и возможности.
Нет ничего лучше, чем любить себя. Ты станешь открытой, гармоничной и цельной личностью, которая ценит себя за каждый момент прожитой прекрасной жизни.

Не секрет, что многие проблемы начинаются с нелюбви к себе. Эта нелюбовь и неприятие самого себя отражается во всем: в карьере, во взаимоотношениях с окружающими и больше всего - в личных отношениях. А кто же будет любить нас, если мы сами на это не способны?
Больше всего эта нелюбовь к себе выражается в критике себя, переживании из-за своих недостатков.

Наша с вами задача - найти их и обезвредить.
А именно - превратить недостатки в свои достоинства!

Первое, с чего нужно начать - это фокус внимания.
На эту тему есть очень хорошая притча. Как-то в одной школе у детей сменилась учительница, и спустя некоторое время родители заметили, что дети стали учиться гораздо лучше. Пытаясь понять в чем причина, они листали их тетради, и вот что они обнаружили.
Старая учительница всегда подчеркивала ошибки ярко-красной ручкой.
А новая учительница - словно не замечала ошибок, но зато подчеркивала красным те слова, которые дети писали правильно.
Весь секрет - в фокусе внимания, и то, на чем мы его держим - приумножается.
Заведите новую привычку - думать о своих сильных сторонах, а они есть абсолютно у каждого.

Проделайте простое упражнение.
Разделите лист бумаги на 2 столбца и напишите в левом столбце список своих недостатков.
Далее берём второй столбец и пишем там свои достоинства. Причём, по 2 штуки на каждый свой недостаток!
Например, написали вы в качестве недостатка, что любите долго спать по утрам. Тогда в правом запишите, например, умение переделать все дела перед сном, а так же умение просыпаться в хорошем настроении.

Недостатки внешности, которые вы не можете исправить.
В этих случаях важно помнить одно - важно то, как вы себя ощущаете сами! Есть сотни примеров, когда женщины с изъянами были невероятно притягательными и пользовались успехом у мужчин, и наоборот - обладательницы идеальной внешности были одиноки и несчастны в любви. Как только вы научитесь любить себя, то и окружающие начнут видеть вас другой.

1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
2. Любовь не требует условий.
3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты :

• пребываешь в гармонии с самим собой;
• ходишь по миру легко;
• чувствуешь уверенность в любой ситуации;
• уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

2. Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом .
   Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным . Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
   Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас .
   Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань , о которой многие забывают:

• Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
• Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
• Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

Ты любишь себя и точка. Без причины.

Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, .

Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

5. Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример . Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам !

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

• В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
• Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
• Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

6. Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, .
3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
5. Позволяй отдыхать своему разуму.
6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, .
7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать :

• Сделал ли я все, что в моих силах?
• Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример : Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

• Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
• Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
• Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

Почему важно иметь личностные границы :

Пример.

• Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
• Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
• И так далее.

Также напишите ваши предпочтения , что вы цените и уважаете в людях.

Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

• Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
• Появляется больше энергии для реализации цели.
• Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь , на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать . Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?» . Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга , и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

Как человек довел ситуацию до этого:

• Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
• Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
• Я мог просто уйти в любой момент.
• Я сам искал себе приключения.
• Я первый толкнул мужика.
• Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален .

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

1. Чем привлекательна ваша личность?
2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Видео о том, как повысить объективную самооценку

14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

1. Говори, что хочется.
2. Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
3. Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

• Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
• Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Вы можете статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

Задавай себе следующие вопросы:

• Какие твои пристрастности в этой жизни?
• Что тебя будоражит и приводит в восторг?
• Какой юмор тебе нравится?
• Какую музыку ты любишь?

16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть !
   Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле , чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии .
4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью , появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

Люди хотят быть собой.

Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

• Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно . Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
• Любое состояние является временным и непостоянным . У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
• Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой . Нет.
• Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии . Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Мудрые слова

Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.

Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.

Все мы не совершенны. Но если одни из нас отлично живут со своими недостатками, то другим осознание собственных изъянов мешает полноценно жить и развиваться. Вот почему так важно начать относиться к себе с должным уважением. Достаточно лишь только полюбить свои недостатки, и вы сможете моментально изменить собственную жизнь к лучшему.

Почему так важно быть собой, как принять и полюбить себя и заставить свои недостатки работать на вас. Поговорим об этом.

Почему так важно быть собой

Плюсы и минусы есть у каждого. При этом, своими положительными сторонами мы, как правило, гордимся и всячески стремимся подчеркнуть их. А вот минусы наоборот заставляют нас скрываться и комплексовать. Наши вымышленные и настоящие недостатки могут стать серьёзным источником испорченного настроения и даже больше того — породить настоящую депрессию.

И не важно, что именно вы считаете своими плохими сторонами — особенности внешности или свойства характера, отсутствие каких-либо знаний или даже происхождение.

Какие-то минусы вы при желании можете устранить, но многие из ваших недостатков останутся с вами до конца. А это означает, что у каждого из вас есть выбор — день за днём страдать из-за собственного несоответствия придуманному идеалу или же принять себя таким, каким вы и являетесь на самом деле. Со всеми своими хорошими и плохими качествами. И если вы всё-таки отдадите предпочтение второму варианту, то уже вскоре почувствуете, насколько проще и приятней стало жить, работать, общаться с друзьями и не только.

Воспитать в себе любовь к своим же недостаткам не так уж и просто, как это может показаться на первый взгляд. Вот почему лучше двигаться к этой цели последовательно и постепенно, шаг за шагом добиваясь желаемого. И помогут в этом следующие советы.

Как заставить свои недостатки работать на вас

Попробуйте посмотреть на свои минусы как на отличительные черты, которые и делают вас оригинальной и ни на кого больше не похожей личностью.

Благодаря своим недостаткам вы отличаетесь от других людей, смотритесь более ярко и нетипично. Нет ничего плохого в том, чтобы быть индивидуальностью, намного хуже полностью следовать установленному общепринятому шаблону.

Другими словами, не спешите исправлять форму носа, избавляться от акцента или менять фамилию. Для начала убедитесь, что с этими переменами вы не утратите свою изюминку и не сольётесь в итоге с серой толпой.

Таким образом, не позволяйте своим недостаткам стать причиной вашего плохого настроения. Ведь при правильном подходе они могут сыграть вам даже хорошую службу. Главное — посмотреть на свои минусы с совершенно другой стороны.

Изящных вам недостатков и хорошего настроения!

Видео-позитив: Забери меня к себе